CHALLENGE YOUR LIMITS


REPTE ELS TEUS LÍMITS

El programa de rendiment va dirigit tant en les persones que s'inicien en la pràctica esportiva com en les que ja en gaudeixen de certa experiència. S'ha de tenir en compte que una bona planificació ens ajudarà a millorar els nostres resultats i assolir els objectius que tenim marcats. Per altra banda, i de gran importància, també ens serà útil per evitar lesions i gaudir de les disciplines esportives que més ens apassionen.

 

Abans de realitzar qualsevol d'aquests entrenaments, us farem una avaluació inicial, que consistirà en respondre un qüestionari/ entrevista que ens ajudarà a conèixer-us  millor i saber quins són els vostres objectius a curt i llarg plaç. També ens serà molt útil per diagnosticar els umbrals i les zones d'entrenament (ideal prova d'esforç).

 

Per poder ajustar-nos encara més al vostre entrenament, serà necessari saber els horaris (disponibilitat), hàbits i estil de vida, si ja s'ha practicat esport anteriorment, etc. Tot això ho anirem concretant en base a l'entrenament desitjat.

 

Podreu escollir diferents tipus d'entrenament:

MENSUAL

Desenvolupament de l'entrenament mensual personalitzat.

 

Aquest entrenament Inclou:

- Quantificació de l'entrenament mensual: volum, ritme, intensitats...

- Control de càrregues de l'entrenament i recuperació.

- Si es possible i l'esportista hi està interessat, intentarem quadrar alguns entrenaments amb esportistes de nivell i objectiu similar.

- Si es creu oportú amb reforç d'imatges o vídeos.

- Consultes on-line.

- Entrevista inicial (gratuït)

 

Tarifes:

45€ / mes

 

Optatiu:

- Sessió presencial: 25€ 

- Reunió Esportista: 20€ 

SETMANAL

Desenvolupament de l'entrenament setmanal personalitzat. 

 

 Aquest entrenament Inclou:

- Quantificació de l'entrenament setmanal: volum, ritme, intensitats...

- Seguiment setmanal de l'entrenament.

- Control de càrregues de l'entrenament i recuperació.

- Si es possible i l'esportista hi està interessat, intentarem quadrar alguns entrenaments amb esportistes de nivell i objectiu similar.

- Si es creu oportú amb reforç d'imatges o vídeos.

- Consultes on-line.

- Entrevista inicial (gratuït)

 

Tarifes:

65€ / mes 

 

Optatiu:

- Sessió presencial: 25€

- Reunió Esportista: 20€ 

OBJECTIU

Desenvolupament de l'entrenament personalitzat a un objectiu marcat.

 

Amb la entrevista inicial, acordarem si seguirem l'entrenament, de manera mensual o setmanal.


HEALTHY HABITS


HÀBITS SALUDABLES

Tots els estudis duts a terme fins aquest moment demostren i confirmen els beneficis a nivell físic, psíquic i socioefectiu que suposa la pràctica diària d'un estil de vida actiu.

 

La salut és el valor més important per a tothom. Millorar la qualitat de vida mitjançant l'activitat física farà que puguem gaudir de la nostra salut el dia a dia.

 

S'ha de tenir molt en compte que aquest tipus d'activitat ha de ser controlada, amb bones tècniques i posicions sense sobrepassar els límits per tal de no causar danys ni lesions a l'organisme.

 

 

TARIFES:

- 35€ (programació mensual) per programes de salut.

- 45€ (programació quinzenal) per programes de Salut.

Qualsevol de les dues programacions, inclouen una reunió inicial entrenador/esportista

 

Optatiu:

- Sessió presencial: 25€

- Reunió Esportista: 20€ 

 

No dubteu de contactar amb nosaltres per adquirir una planificació més ajustades a les vostres necessitats. 

FOLLOW US!


SEGUEIX-NOS!


® BRAND REGISTRED 

© COPYRIGHT - INNOVIT 2019 - 2021

hello@innovitsport.com

+34 649 18 71 48